餐桌美味,品质生活 登录  /  注册 手机版下载
二维码

扫码下载APP

手机买肉

0

商品合计:¥00.00

去购物车结算
顶部
首页 > 农畉百科 > 养生常识 > 冬季适合煲哪些养生粥 冬季养生你不可错过的食谱

冬季适合煲哪些养生粥 冬季养生你不可错过的食谱

2018-02-07

冬天喝一碗养生粥可以暖胃,为身体提供热量来抵御外界的寒冷。喝养生粥对于经常喝酒的人来说,可以养胃,有助于肠胃消化;对于女性而言,喝养生粥有美容养颜的功效,比如红枣百合粥。

 

不同的养生粥功效不同,那么冬季适合煲哪些养生粥呢?跟着农畉来看看吧。


冬季养生粥

 

冬季适合煲莲子枸杞粥,以莲子、枸杞、大米为主料熬制而成,其做法简单营养丰富,有着补脾虚、明目安神、养身的功效。适合有脾虚、胃不好的人食用,养胃补脾。


冬季养生粥

 

胡萝卜粥,以胡萝卜和粳米为主料熬制而成,适合早饭和晚餐食用。胡萝卜食用价值高,富含维生素B1、B2以及胡萝卜素等营养物质,有着小人参的称号。

 

胡萝卜粥有防止皮肤干燥、开胃等功效。冬天天气干燥和胡萝卜粥正适合,它还适合食欲不振或消化不良的人群食用。


冬季养生粥

 

羊肉粥,冬季养生肉粥之一。羊肉性温,历来就有冬季吃羊肉进补的说法。将羊肉切成丁,先和萝卜炖去一下膻味,然后取出萝卜,放入洗好的大米熬成粥。羊肉粥有着补中益气、温中暖下的功效,适合贫血、胃虚等人群食用。


冬季养生粥

 

红枣花生粥,用红枣、花生、大米为主料熬制而成,花生要先用水泡上,煮的时候才会容易软。红枣花生粥有着补中益气、提高身体免疫力的功效,适合贫血、以及生长发育期的青少年食用。


冬季养生粥

 

养生从早上的一碗粥开始,以上就是农畉介绍的五款冬季养生粥,快把它们加入到你的冬季养生食谱中吧。



(图片均来自网络,如侵权请联系删除)



分享到: 微信扫一扫分享
top
粤ICP备16023925号-1 2016 LONFOOD GROUP. All rights reserved.