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首页 > 农畉百科 > 食品安全 > 经常吃猪尾巴有什么坏处 猪尾巴肉少但脂肪含量高

经常吃猪尾巴有什么坏处 猪尾巴肉少但脂肪含量高

2017-09-29

经常吃猪尾巴好不好?经常吃当然是不好的,东西适量吃是有好处的,但量多就不好了,那么经常吃猪尾巴有什么坏处呢?

  

在说经常吃猪尾巴的坏处前,先来看看吃猪尾巴的好处。吃猪尾巴的好处有很多,比如猪尾巴富含蛋白质,每100g猪尾巴含有蛋白质17.75克,算较高的,每100克的猪肉蛋白质含量平均在13.2左右。人体所以每天从食物摄入一定量的蛋白质来维持身体机能的运转,国际上一般认为健康成年人每天没公斤体重需要0.8克的蛋白质。


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不同人群对蛋白质的需要量也不同,人体对蛋白质的需求量与劳动强度有关,劳动强度越高,蛋白质需要量越大。若是想吃猪肉摄入蛋白质的话,可以选择吃猪尾巴。

  

猪尾巴是一块骨头连着一一层皮,肉倒是不多皮多,而肉皮的主要成分是胶原蛋白质。胶原蛋白质是皮肤组织不可缺少的营养成分,年轻人的脸上充满胶原蛋白看起来青春活力,老了胶原蛋白就会逐渐流失。所以,很多美容抗衰来产品都添加胶原蛋白,比如胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊等等。

  

殊不知日常多吃猪尾巴就可以起到美容抗衰老的效果,让皮肤更加光滑。享受美食的同时还能美容,何必要去吃一些没什么味道的胶囊呢?


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猪尾巴还含有丰富的钙元素,适合正在长身体的青少以及中来年人食用。说了这么多吃猪尾巴的好处,现在来说说经常吃猪尾巴有什么坏处。

  

经常吃猪尾巴有什么坏处?猪尾巴脂肪多,不是说猪尾巴是肉少皮多吗,为什么又说它脂肪含量多。其实,在猪皮与瘦肉之间还有一层肥肉,而肥肉的主要成分是脂肪。猪尾巴的脂肪含量有多少?每100克的猪尾巴含脂肪33.4克,比同等质量的五花肉脂肪含量(13.2克)还多。因此经常吃猪尾巴摄入的脂肪过多,堆积在身体的各个部位,容易造成肥胖。


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猪尾巴脂肪含量高,经常吃猪尾巴除了可能会导致肥胖外,还可能会造成脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病,同时身体的肥胖还会给身体内的各个器官带来压力,比如气喘、心脏不适等。


猪尾巴还含有胆固醇,每100克猪尾巴含胆固醇97毫克,如是适当吃没什么,但如果经常吃猪尾巴摄入的胆固醇过多,对身体不好。


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以上列举了经常吃猪尾巴的坏处,别看猪尾巴都是皮,其实脂肪含量特别高,因此喜欢吃猪尾巴也要克制自己。

 


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